Aan de slag met eenzaamheid

Eenzaamheid is, zeker onder ouderen, een veel voorkomend probleem. Bijna een derde geeft aan matig dan wel ernstig eenzaam te zijn. Niemand praat graag over eenzaamheid. Of geeft graag toe eenzaam te zijn. Toch is het belangrijk om er zelf mee aan de slag te gaan. Hulp van de omgeving helpt, maar uiteindelijk moet je zelf proberen de eenzaamheid te doorbreken. Zonder eigen inzet en motivatie lukt het niet. Vrijwillige coaches Het is een vicieuze cirkel. Als je eenzaam bent, dan voel je je depressief en omdat je je depressief voelt, kom je ook minder makkelijk uit je eenzaamheid, hoorde ik iemand zeggen. Omdat het niet makkelijk is zelf je eenzaamheid terug te dringen, zijn er in Breda speciale vrijwilligers waar je een beroep op kunt doen: vrijwillige coaches. Zij gaan uit van jouw specifieke situatie en mogelijkheden. Samen met hen maak je een plan om aan de slag te gaan met je eenzaamheid. En samen met hen voer je het plan uit: stap voor stap in jouw tempo. Pas als je zelf weer vooruit kunt, doen zij een stapje terug. Kennismaking Tijdens de kennismaking bij je thuis, of elders als je dat liever hebt, kijk je of er een klik is tussen jou en de coach. Als je samen verder wil maak je de volgende afspraak. Er zijn geen kosten verbonden aan de begeleiding door de vrijwillige coaches. De coaches werken vanuit allerlei verschillende organisaties zoals Steunpunt informele zorg Breda, Rode Kruis afdeling Breda, Zonnebloem, ouderenbonden en WIJ; zij vormen tezamen een netwerk van vrijwillige coaches tegen eenzaamheid. Voor een vrijblijvend gesprek of meer informatie: Liesbeth Smedinga (WIJ), tel. (076) 525 15 00 of liesbethsmedinga @ begintbijjou.nl

Overige nieuwsberichten

• Wijkblad Princenhage stopt in gedrukte vorm
• princenhage.net - In 2024 al 30 jaar informatie over Princenhage